夏の疲れた肌に「美白ジュース」【痛風オヤジを食事で治療！】

夏も終って、痛風オヤジとしてもお肌のメンテは欠かせませんよ。前回の「スリムジュース」に続き、今回は「美白ジュース」です。もちろん奥様方にも効果抜群です。

◆美白ジュース材料（4人分）
ゴーヤ：約2本
レモン汁：120cc
グレープフルーツ：2個
豆乳：800cc

◇作り方
1．ゴーヤをタテに切り種をとる。
　 ポイント　ゴーヤは苦味が強いため少なめから調整。ゴーヤの綿は残すようにする。
2．グレープフルーツを切り表面の黄色い皮も削る。（黄色い皮は苦味が強いので）
3．グレープフルーツ　→　ゴーヤの順で入れていく。
4．豆乳とレモンを混ぜる。

ポイント　苦味を消す場合、リンゴやハチミツ等甘いものを入れるのが効果的！

ゴーヤの苦味で痛風もノックアウト

Comments

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Posted by たかのめさん家のMy Pet Pal(ハモペット) at 2006年09月20日 09:31

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Posted by たかのめさん家の旬(ハモペット) at 2006年09月20日 14:19